Training van de maand
Dit is een van de 1.000 trainingen uit het feeton-curriculum. Deze maand is er een speciale training voor keepers vanaf de leeftijd 13 jaar. Elke training binnen het curriculum heeft een specifiek doel.
Het doel van deze training is om keepers te helpen bij het beter verwerken van flankballen.
Elke oefenvorm wordt ondersteund met een afbeelding, animatie, uitleg, benodigdheden en de organisatie. Onder de oefenvorm kunnen verschillende icoontjes staan die leiden naar aanvullende teksten en media:
- Uitleg van de organisatie op het veld
- Uitleg van de technische handelingen
- Coach-opmerkingen
Onder de training staan diverse icoontjes die verwijzen naar: veldorganisatie, leerdoelen en methodische stappen
3
2-4
20x20
8
10
Organisatie:
Oefenen van het voetenwerk en warm worden.
Coördinatie.
- GK's oefenen 1 voor 1.
- B speelt/gooit de bal naar A, A speelt/gooit terug.
- kniehef/tripling voorwaarts over de hoedjes.
- 2 pasjes tussen de hoedjes.
- Na laatste hoedje 'terugstappen, gewicht voorop.
- GC speelt 2e bal.
3
2-4
20x20
8
10
Organisatie:
Oefenen van het voetenwerk en Coördinatie.
- B speelt/gooit naar A.
- A verwerkt en/of speelt terug.
- Voetenwerk voorwaarts over de hoedjes.
- Op de kruising beginnen met zijwaarts voetenwerk.
- Na laatste hoedje terugstappen. (hupje achterwaarts)
- GC speelt een 2e bal.
- Doordraaien.
5
1-4
20x20
8
2
1
Organisatie:
Oefenen van vangen/verwerken van voorzet.
- GK's oefenen 1 voor 1 of 2 tegelijk.
- Vanuit de midden in positie komen.
- Hoge bal/voorzet vangen.
- De gevangen bal terug gooien.
Tip: met 3 of 4 keepers kun je aan 2 kanten werken.
5
1-4
50x60
8
6
1
Organisatie:
Oefenen van vangen/verwerken van een lage voorzet.
- GK's oefenen 1 voor 1.
- In het doel gaan staan.
- Inschatten en positie kiezen.
- Speler tikt de bal richting achterlijn en geeft voor.
- Voorzet insnijden en pakken.
- De gevangen bal terug rollen.
Tip: Werk om en om, GC kan alles beter zien!
10
2-4
40x60
8
6
1
Organisatie:
Oefenen van vangen/verwerken van een schot op een teruggetrokken bal laag/halfhoog.
- In het doel gaan staan.
- Inschatten en positie kiezen op voorzet.
- B trekt de bal laag/halfhoog terug, C/GC loopt in en werkt af.
- Voorzet insnijden of schot/kopbal pakken.
- De gevangen bal terugrollen.
Tip: Spelers die niet kunnen koppen laat je de bal slaan/duwen, het gaat om de GK die werkt. (Je kunt ook de bal laag terugtrekken en dan halfhoog schieten)
10
2-4
40x60
8
6
1
Organisatie:
Oefenen van vangen/verwerken van een lage voorzet of schot.
- In het doel gaan staan.
- Inschatten en positie kiezen.
- GC/B geeft de bal een rollende beweging.
- GC/B speelt de voorzet of schiet op doel, laag!
- Voorzet insnijden of schot pakken.
- De gevangen bal terug rollen/openen.
Tip: Werk eerst de complete lijn af op 1 kant.
10
1-4
40x60
8
6
1
Organisatie:
Oefenen van vangen/verwerken van een halfhoge/hoge voorzet of schot.
- A in het doel gaan staan.
- Inschatten en positie kiezen.
- GC/B speelt een rollende bal
- GC/B speelt de voorzet of schiet op doel, halfhoog/hoog!
- Voorzet insnijden of schot pakken.
- De gevangen bal terug rollen/openen.
Tip: Speel variabele voorzet, breng keeper in keuzes.
